Оставим негатив за дверью

 

Приходя домой, нужно научиться оставлять все проблемы, накопившиеся за день, по ту сторону двери. А сделать это не так-то просто, ведь вам придется заставить себя не думать о душевных терзаниях, которые в любом случае будут беспокоить воображение. Как же справиться с терзаниями, связанными с неприятностями?

Подробнее...

Постоянное чувство вины

Постоянное чувство вины возникает у человека, который не правильно понимает само понятие вина. Он думает, что виноват во многих своих поступках. А на самом деле человек может и не быть виноватым.

Подробнее...

8 шагов к свободе от страхов по Лиз Бурбо

 

Свобода от страхов – это определенная работа. Нужно предпринять действия и быть терпеливым с самим собой. Лиз Бурбо рекомендует использовать следующий алгоритм:

Подробнее...

Как стать кузнецом своего счастья

Плыть по течению и мечтать, что тебя найдет удача можно до старости. Успешные люди, прежде всего, отличаются стремлением к переменам и открытостью ко всему новому. Самое простое – сидеть на диване и смотреть телевизор, перемывая кости тем, кто сумел попасть на его экран, но, как известно, под лежачий камень вода не течет!

Подробнее...

Как получить удовольствие от жизни

Еда, сон, работа, тренировки, телевизор — если этим ограничивается ваша привычная рутина, возможно, у вас порой возникают ощущение тоски и мысли о никчемности бытия. Конечно, бывает сложно выкроить время для отдыха и развлечений. Но нельзя лишать себя удовольствий. Наоборот, в определенный момент стоит подумать, какой смысл так напрягаться, если вы не имеете возможность расслабиться. Итак, вы хотели бы внести в свою жизнь разнообразие. Восторженное «да» свидетельствует о необходимости вырваться из наскучившей трясины и вспомнить о прежних интересах и хобби.

Подробнее...

загрузка...