Что такое радость и счастье?

Это когда тебе хорошо, весело, светло и легко. Это танец жизни. Это улыбка и смех. Это умение наслаждаться жизнью, ценя то, что имеешь. Это благодарность.

Как стать счастливой?

1. Начать делать то, что вызывает положительные эмоции. Нужно задать себе вопросы: «Что приносит мне радость? Что делает меня счастливой?» И делать это.

2. Подкреплять себя позитивными утверждениями.

3. Использовать разные методики, для освобождения от негативных переживаний.

Вам необходимо освободить место для счастья.

4. Благодарить за то, что имеешь.

5. Общаться с людьми, излучающими радость.

6. Визуализировать желаемые картинки.

7. Заниматься любимыми медитациями.

8. Смеяться. Искать 1000 поводов для улыбок. Искать поводы, чтоб стать счастливой.

9. Творить. Рисовать, писать стихи или прозу. Заняться поделками.

10.Читать интересные  и полезные книги. Или слушать аудиокниги, которые вызывают положительные эмоции.

11. Замечать красоту во всех ее проявлениях.

12. Совершать  прогулки на свежем воздухе медленным и быстрым шагом. Особенно в местах, где красиво - парки, леса, берега рек, красивые чистые улицы.

13.Чаще бывать на природе. Купаться в открытых водоемах. Ходить босиком по траве. Это поможет вам стать счастливой

14.Кататься на велосипеде летом, а зимой на лыжах или коньках.

15. Влюбиться. Завести новый роман. Ощутить прелести конфетно-букетного периода. Впустить в свою жизнь романтику и флирт.

16. Слушать хорошую, приятную музыку. Ту, которая больше всего нравится.

17. Смотреть интересные фильмы, особенно комедии.

18.Путешествовать по разным городам и странам. Заняться туризмом.

19. Записаться в фитнес клуб или бассейн и получать удовольствие от движения.

20. Заняться фотографией. Красивые снимки заставляют улыбаться.

21. Танцевать.

22. Принять теплую ванну с пеной и морской солью.

23.Завести собаку.  Собаки – это чудесные домашние животные, которые каждый день делятся энергией радости и позитива со своими хозяевами.

24. Увлечься экстримом. Прыгнуть с парашюта, например.

25. Попробовать аромотерапию. Приятные запахи способствуют поднятию настроения.

26.Побалывать себя вкусной едой и напитками.

27. Попеть в караоке.

28. Насладиться дыхательными упражнениями.

29. Сделать массаж.

30. Помочь другому. Заняться благотворительностью, начать делать добрые дела.

31. Порадоваться за мир. Каждое мгновение происходят большие и маленькие чудеса в жизни, исполняются желания.

32. Посмотреть на звездное небо. О, как оно прекрасно!

33. Делать себе подарки. Покупать цветы, украшения, шоколадки и многое другое.

34. Делать комплименты. Сделав приятное другому, вы сделайте приятное и себе.

35. Провести время в кругу семьи. Устроить небольшой праздник. Сходить всем вместе в кино или в  кафе. Поиграть в боулинг.

36. Пообщаться с детьми. Дети заряжают радостью и позитивом.

37. Созерцать закат. Закат -  это одно из самых восхитительных зрелищ.

38. Порадоваться своим и чужим успехам.

39. Заняться прощением. Простить все свои ошибки и ошибки других. Вернуть душе легкость и свободу.

40. Научиться видеть хорошее в себе и в людях. Концентрироваться на достоинствах, а не недостатках.

41. Завести  тетрадку ваших побед. Записывать в нее все свои достижения и успехи.

42. Надеть красивую одежду. Ваш внешний вид положительно скажется на вашем настроении.

43. Сходить в парикмахерскую, сделать новую прическу. Сменить свой имидж.

44.  Определиться со своими целями в жизни. Это придаст вашей жизни большую значимость.

45. Двигаться к поставленным целям. Достижение целей позволит вам испытать удовлетворение.

46. Учиться чему-то новому. Заняться саморазвитием.

47. Не отказывать себе в сексе. Дарить и получать удовольствие. Проявлять свою фантазию.

48. Не перезагружать себя работой. Учиться отдыхать. Не забывать о золотой середине.

49. Смириться с тем, что не в силах изменить. Ни к чему тратить свою энергию напрасно. Лучше используйте ее более конструктивно.

50. Ностальгировать. Приятные воспоминания сделают вас счастливой.

51. Завершить незаконченные дела.

52. Обниматься. Тактильные ощущения подарят вам приятные переживания.

53. Делать подарки без повода. Порадуйте своих друзей и любимых.

54. Мечтать о прекрасном.

55. Вносить в свою жизнь разнообразие.

 Источник www.uspeh-info.ru