Лучшие способы вернуть радость в жизни

Для исполнения желаний важно уметь испытывать радость в жизни. Это одно из обязательных условий и нужно его соблюдать. И сознательно искать те средства, которые способны подарить вам удовольствие и положительные эмоции.

Что это за способы?

Вечер с друзьями

Нет ничего лучшего, чем провести время в кругу близких друзей. Расслабиться, пообщаться на приятные темы, посмеяться. Этот способ возвращения радости в жизни не заменим. Человек  без людей не может жить полноценно, так как потребность в приятном общении – это одна из основных потребностей каждого.

Только не нужно общаться с кем попало. Важно, чтоб люди, с которыми вы проводите время, имели чувство юмора и позитивные взгляды на жизнь. Чтоб  не имели много ограничений, а могли свободно наслаждаться жизнью, видя в ней красоту и источники радости.

Любовь и влюбленность

Люди, которые влюблены по-другому относятся ко всему. Они видят все в ярких красках. Они радуются жизни. Они светятся и излучают вибрации любви. Любовь – это самое замечательное чувство, которое творит настоящие чудеса. Поэтому вам мой совет – влюбляйтесь, любите друг друга. А если пока нет такой возможности, не расстраивайтесь. А начинайте мечтать. Ваше воображение может все. Фантазируйте о любви, визуализируйте ее, испытывая при этом удовольствие. Пишите стихи или рассказы о любви, читайте книги, смотрите фильмы об этом замечательном чувстве. Окружите себя любовью, и это поможет вам испытать радость в жизни.

Праздник с самим собой

Кроме любви и встреч с друзьями, есть еще и возможность испытать радость в жизни и в компании самого себя.  Устроить себе праздник.

Спросите себя: «Что ассоциируется у вас с атмосферой радости?» Возможно это танцы, тогда включайте музыку и танцуйте. Если песни, пойте. Приготовьте себе вкусный ужин, купите бутылку хорошего вина. Подарите себе какой-нибудь подарок. Помните, вы сами ответственны за свою жизнь и за свое счастье. Так проявите фантазию и побалуйте себя чем-нибудь приятным

Смех и улыбка

Спросите себя: Когда вы последний раз смеялись?» Если недавно, очень хорошо. Если давно, то нужно найти такой способ времяпрепровождения, который  подарит вам радость и позитив. Что это может быть?  Например, просмотр любимых комедий, чтение анекдотов или созерцание юмористических телепередач.

Правило 5 радостей в день

В одной из книг по позитивному мышлению я прочитала интересное правило, которое учит тому, что каждый день нужно совершать пять

действий, которые способны вас порадовать. Причем необязательно, чтоб они были глобальными. Прогулка с работы пешком или морковный свежевыжатый сок утром тоже подойдет.

Чем это полезно? Вы научитесь ежедневно находить способы, способные  сделать вас счастливым человеком.

Спорт

Спорт – это тоже очень хорошее средство для того, чтоб испытать позитивные эмоции, так как в минуты физических упражнений вырабатываются гормоны удовольствия. А так же спорт помогает освободиться от негативных эмоций. Например, если вы испытывайте гнев, то попробуйте заняться приседанием или поделайте упражнения на пресс. А еще лучше купить грушу и боксерские перчатки. И  периодически избавляться от  эмоциональных блоков таким способом.

 

Выше изложенные способы испытать радость в жизни – самые эффективные.

Так же не стоит забывать о том, что кроме радости, есть еще и другие позитивные эмоции, которые можно получить, например, с помощью творчества или пребывания на природе.

Главное действовать и жить уже сейчас, наслаждаясь жизнью и испытывая благодарность за каждое ее мгновение.

 

Никогда не предавайте себя,  ищите способы испытать радость в жизни. Это сделает вас счастливой и усилит ваши шансы на реализацию желаний во много раз.

 

Таня, сайт  Успех в жизни