Трансформирующее дыхание

Трансформирующее дыхание — естественный целительный метод, мобилизующий внутренние резервы организма, а также провоцирующий позитивные ментальные и эмоциональные изменения. Он был разработан Международным институтом дыхания, основанным доктором-натуропатом Томом Гудом, инструктором- психотерапевтом Джудит Кравитц и консультантом- психологом Кэрон Гуд. Трансформирующее дыхание позволяет интегрировать глубинные травмы, в том числе родовые, и полностью разрешить многие проблемы. Это единственная дыхательная техника, при которой все внимание сосредоточено на позитивных состояниях, а не на негативе. Все плохое необходимо отпустить, а не бороться с ним.

Тренинги, особенно первые, лучше всего проводить под руководством опытного инструктора.

Впрочем, существуют методики, которые можно освоить самостоятельно. Они используют диафрагмаль-ное дыхание (глубокие полные дыхательные движения без пауз), наложение рук, а также определенное звуковое сопровождение и сознательное управление фокусом внимания.

Джудит Кравитц, основатель Фонда Трансформирующего дыхания и одна из создателей техники, говорит о ней так: «Это целительный процесс, дающий силу и создающий великую трансформацию в жизни человека. Три уровня Трансформирующего дыхания позволяют нам дышать лучше, иметь больше энергии, чувствовать себя более умиротворенными и любящими и в конечном счете достигать высших уровней сознания...

При помощи регулирования дыхания мы можем изменять ментальное, эмоциональное и даже физическое состояния. Привычные ограниченные дыхательные возможности можно перепрограммировать, чтобы вернуть здоровье и радость жизни!

 

Трансформирующее дыхание: результаты

Один терапевт, практикующий со своими пациентами Трансформирующее дыхание, сделал вывод, что применение этой техники в течение нескольких сеансов дает результат лучший, чем два года традиционной терапии! И я знаю: это действительно так, потому что Трансформирующее дыхание, в отличие от традиционных форм лечения, работает на уровне причины, а не симптомов.

И не только в сфере здоровья Трансформирующее дыхание дает такие удивительные результаты! Дыхание — само по себе уникальное отражение отношений человека с потоком жизни. Человек с полным глубоким дыханием открыт жизни и находится «в потоке». У человека с ограниченными дыхательными паттернами некоторые аспекты жизни дисгармоничны общему потоку: именно в этих областях множатся проблемы, неудачи, разочарования.

Как только эти ограниченные дыхательные паттерны осознаются и растворяются при помощи Трансформирующего дыхания и новых позитивных убеждений, внешние условия жизни автоматически изменяются. Происходит полная трансформация всей жизни человека! Исцеление различных заболеваний — лишь одно из многочисленных следствий этого удивительного процесса.

 

ФИЗИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ: РЕЗУЛЬТАТЫ

•Увеличение жизненной энергии, повышение тонуса.

•Победа над хронической усталостью, повышение работоспособности .

•Очищение организма, выведение токсинов.

•Активизация кровотока, улучшение снабжения всех органов и систем.

•Кислородное насыщение клеток.

•Общее оздоровление, повышение иммунитета.

•Омоложение организма, замедление процессов ста¬рения.

•Потеря лишнего веса.

•Повышение в крови уровня эндорфинов (гормонов радости).

•Расслабление, снятие паттернов напряжения.

•Исцеление психосоматических заболеваний, в том числе хронических.

•Нормализация пищеварения.

•Восстановление дыхательной системы, повышение эффективности лечения астмы.

•Помощь в лечении болезней сердца.

•Избавление от головных болей.

•Исцеление апноэ.

•Избавление от различных зависимостей.

•Восстановление менструального цикла, снятие ПМС.

•Здоровая беременность, естественные легкие роды.

 

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ И МЕНТАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ: РЕЗУЛЬТАТЫ

•Разрешение глубинных травм на уровне клеточной памяти.

•Прощение, освобождение от обид.

•Освобождение от подавленных эмоций: гнева, страха, беспокойства, чувства вины, стыда и угнетенно¬сти.

•Очищение сознания, замена негативных ограничивающих убеждений и мыслеформ позитивными.

•Освобождение от последствий стресса, приступов паники, страхов.

•Быстрое восстановление эмоционального равновесия, меньшая зависимость от внешних воздействий.

•Избавление от депрессии.

•Освобождение от нежелательных привычек и форм поведения.

•Гармонизация мыслей и эмоций.

•Прочная связь с Высшим Я.

•Доступ к мистическому, осознание единства с ми¬ром.

•Глубокая медитация.

•Более полное присутствие в «здесь и сейчас».

•Восстановление целостности личности.

•Раскрытие творческих способностей, а также внутреннего потенциала личности, возможность полнее реализовать свой творческий потенциал.

•Решение проблем общения, улучшение взаимоотношений с близкими.

•Принятие людей и ситуаций такими, какие они есть.

•Способность сохранять ясность мышления в конфликтных ситуациях.

•Эффективное принятие решений, способность сделать правильный выбор в любой ситуации.

•Гармонизация окружения, быстрое и эффективное решение различных проблем.

•Любовь, радость и общее благополучие в повседнев¬ной жизни.

 

Три уровня Трансформирующего дыхания

Трансформирующее Дыхание — это полное, связанное, открытое дыхание. Оно открывает ограничен¬ные дыхательные паттерны, тем самым осуществляя вибрационные изменения на клеточном уровне.

ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ

Полное дыхание похоже на волну. Сначала поднимается живот, потом грудная клетка, расправляются плечи; затем грудная клетка опускается, за ней — живот. Открытое дыхание активизирует всю респираторную систему, даже если вдох и выдох неполные.

СВЯЗАННОЕ ДЫХАНИЕ

Связанное дыхание — это дыхание без пауз. Если есть пауза перед выдохом, это указывает на страх отпустить или выразить негативное. Пауза перед вдохом означает страх или нежелание принять благо. Наша задача — устранить любые паузы в дыхании.

ОТКРЫТОЕ ДЫХАНИЕ

Открытое дыхание начинается при открытии всех дыхательных паттернов. Это дыхание осуществляется без всяких усилии, оно полностью автоматическое, управляемое Духом. В это время человек находится в измененном состоянии сознания.

Дышащий может чувствовать интенсивный приток жизненной энергии (праны), легкое головокружение, вибрацию, возможны и другие телесные ощущения. По мере раскрытия, интеграции дыхательных паттернов может возникать ощущение напряжения и локализованной боли.

Трансформирующее дыхание — это очень мощная техника, поэтому любая дыхательная практика требует дисциплинированности и осторожности. Особенно если вы осваиваете методику самостоятельно, без инструктора!

 

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

Если во время дыхательной практики вы чувствуете дискомфорт, у вас начинает сильно кружиться голова или вы становитесь слишком эмоциональны, немедленно прекратите выполнять упражнение, лягте и расслабьтесь.

Не форсируйте события, но и не оставляйте практику! Продолжайте понемногу и постепенно перепрограммировать свои дыхательные паттерны.

Чтобы глубже понять технику и механизм работы Трансформирующего дыхания, нужно более подробно рассмотреть три основных уровня этой методики.

Первый уровень: открытие дыхания

На первом уровне должны раскрыться и очиститься ограниченные дыхательные паттерны. Для этого прежде всего нужно научиться дышать более эффективно и легко. Регулярно практикуя Трансформирующее дыхание (хотя бы по 100 вдохов-выдохов в день), мы постепенно изменяем дыхательные паттерны, запуская таким образом процесс трансформации и на физическом, и на эмоционально-ментальном планах. Именно на этом уровне происходит избавление от психологических блоков и негативных стереотипов сознания.

Из-за ограниченных дыхательных паттернов у многих людей значительно сокращается объем легких, а значит, и количество воздуха, которое они могут вместить. Между тем объем вдыхаемого воздуха напрямую связан с нашей способностью принимать от жизни все ее дары: энергию, помощь, добро, благо... Мудрецы Востока тысячелетия назад знали, что именно дыхание является основным путем поступления праны — жизненной силы. Когда мы открыты и дышим глубоко и свободно, мы полу¬чаем не только больше кислорода и энергии для питания каждой клеточки тела, но и значительно больше благоприятных возможностей для обеспечения радостной и счастливой жизни. Когда дыхание течет открыто и легко, мы находимся в потоке самой Жизни!

Второй уровень: очищение подсознания

Второй уровень Трансформирующего дыхания имеет дело с разрешением причин появления ограниченных дыхательных паттернов. Этот уровень эффективно работает с глубинными травмами и подсознательными негативными ограничивающими установками, такими как травмы рождения и раннего детства, подсознательное стремление к смерти, проблемы с родителями, установки власти-подчинения, разрушительные привычки.

На первом уровне дыхание до некоторой степени открывается, на втором уровне происходит активизация вибрационной энергии, которая меняет энергетические паттерны в электромагнитном поле. Это позволяет низким вибрациям негативных чувств и мыслей трансформироваться в высокие вибрационные энергии.

Подавленные эмоции, неосознанные ограничивающие убеждения, «забытые» негативные воспоминания — все это хранится в нашем подсознании, на клеточном уровне. Один из основных способов удерживать эту «начинку» в подсознании — ограничить свое дыхание. Раскрытие ограниченных дыхательных паттернов и сознательное расслабление напряженных участков тела помогает поднять весь «мусор» из подсознания на поверхность. «Продышав» глубинные травмы, мы интегрируем их в форму высшей энергии, тем самым очищая подсознание от подавленных энергий.

Третий уровень: соединение с Высшим Я

Итак, на втором уровне происходит интеграция и очищение подсознания. Благодаря этому на третьем уровне открывается путь к высшим сферам сознания, более высоким измерениям реальности. Человек испытывает «расширенное» состояние созна¬ния, при этом происходит полная интеграция Духа в физическую форму.

Такая интеграция дает возможность проявить свой внутренний потенциал — те таланты, дары Духа, которыми нас наградил Создатель. Еще до рождения все мы прошли жесткий «кастинг» по отбору душ, которые выполнят Волю Божью здесь, на планете Земля. Нам были дарованы удивительные таланты и способности! К сожалению, пройдя через травму рождения, наша душа напрочь забыла свои цели и задачи, с которыми отправлялась в это путешествие. Но определенные практики могут восстановить утраченную память, вернуть внутреннюю цель и спокойное осознание своего пути.

Обретая покой, мы «успокаиваемся от дел своих», чтобы войти в дела Божьи. Мы откладываем в сторону всякую суету и спешку. Мы перестаем руководствоваться в своих действиях страхом, беспокойством, чувством вины, завистью, жадностью и другими чувствами, проистекающими из невежества. Наши действия становятся осознанными. Зная о своем неразрывном единстве со Вселенной и с Богом, мы полагаемся на внутреннее руководство, чтобы эффективно проявлять себя во внешнем мире.

Иногда на третьем уровне, по мере того как человек начинает осознавать другие измерения и высшие аспекты «я», появляются мистические переживания.

Все три уровня Трансформирующего дыхания присутствуют на каждом занятии, на каждом тренинге. Но в зависимости от ваших индивидуальных конкретных нужд можно варьировать длительность практики на каждом уровне.

В любом случае, сколько бы времени и внимания вы не уделяли каждому этапу, можно быть уверен¬ными: вы значительно повысите свою вибрационную частоту, укрепите здоровье, сделаете свои мысли и ощущения яснее и чище, а жизнь — светлее.

Ангелина Могелевская

  Вернуться на главную сайта Успех в жизни, сила мысли и исполнение желаний