Краткие советы эффективного коучинга  в жизни

Вот несколько советов, которые помогут вам добиваться своих жизненных целей:

• Реорганизуйте свою жизнь — выбирайте цели, которые вдохновляют вас, а не те, к которым вы «должны» стремиться, поскольку на этом настаивает ваш партнер, члены семьи или друзья. Добивайтесь успеха на собственных условиях. Принимайте помощь людей, которые разделяют ваши мечты и устремления.

• Подгоняйте программу под себя — на протяжении последующих двенадцати недель на вас обрушится лавина информации. Однако не все из прочитанного подойдет вам или будет отвечать вашим жизненным обстоятельствам. Для получения оптимальных результатов выполняйте каждый шаг программы в соответствии со своими требованиями.

• Планируйте действия — с позиции сегодняшнего дня ваша новая жизнь может казаться несбыточной мечтой, поэтому не поленитесь и разбейте план действий на мелкие составляющие, используя 5МДПТ-цели. Сконцентрируйтесь на решениях, пока не отыщете наиболее эффективное и отвечающее вашему стилю жизни.

• Делайте пометки — формулируйте на бумаге все цели и фиксируйте свой прогресс на каждом отрезке пути. Используйте для этого ежедневник или блокнот.

• Не отказывайтесь от перемен — большинство из нас одновременно и любят, и ненавидят перемены. С одной стороны, мы сопротивляемся им, а с другой, жаждем увидеть себя в новом ракурсе. Какие бы перемены вам ни предстояли — незначительные или кардинальные, — примите их как должное. Все вокруг нас непрестанно меняется, так что воспринимайте изменения как благоприятную возможность и не бойтесь неизвестности. Почаще вносите в свою жизнь небольшие изменения, со временем они дадут в сумме солидные результаты. Как показывает практика, подобный подход более эффективен, нежели попытки за раз управиться с масштабным превращением.

• Учитесь на ошибках — никому из нас удача не улыбается постоянно, поэтому извлекайте положительный опыт из своих промахов и постоянно совершенствуйтесь, пока не достигнете поставленной цели. Если ваши действия идут вразрез с планом, сделайте соответствующие выводы и корректируйте подход до полной победы. Подробнее об этом вы узнаете на шестой неделе.

• Сохраняйте позитивный настрой — к каким бы целям вы ни стремились, неизбежны столкновения с препятствиями. Не позволяйте унынию сбить вас с пути, будьте оптимистом. Подробнее об этом вы узнаете на десятой неделе.


загрузка...