Для того чтоб добиться успеха в жизни, нужно относиться к себе позитивно, иметь высокую самооценку, любить и уважать себя, видеть свою уникальность и красоту. Это один из секретов успешного и счастливого человека, он принимает себя целиком и полностью, он дарит себе безусловную любовь. 

Что такое самооценка? 

Самооценка – это отношение человека к самому себе.

Это его видение себя, своих внутренних качеств  и своей внешности. Это его мнение о себе. Самооценка – это субъективное ощущение себя.Самооценка оказывает огромное влияние на все сферы жизни человека. Она может приблизить человека к успеху, а может разрушить счастье, разбить на осколки желание действовать и привести к депрессивному состоянию. Низкая самооценка – одна из главных причин плохих взаимоотношений с окружающими, вечным неудачам и застою, как в личной жизни, так и в профессиональной деятельности. 

Какие причины низкой самооценки 

1.     Очень часто самооценка человека формируется еще в детстве. Если родители постоянно критиковали своего ребенка, были сверхтребовательны, то это оставляет свой след в подсознании ребенка и в дальнейшем человек начинает относиться к себе так, как относились к нему его родители.

2.     Так же причина заниженной самооценки  - это какие-то внешние дефекты или заболевания. Такой ребенок чувствует себя не таким как все. Особенно сильно влияет на самоуважение отношения окружающих. Если в детстве над недостатками такого ребенка смеялись ровесники, постоянно напоминая ему о них, то низкая самооценка ему обеспечена.

3.     Еще одна из причин низкой самооценки - это сильное травмирующие событие, которое вызвало у человека чувство вины. Человек, например, после разлуки с любимой или любимым внушил себе, что он плохой и поверил в это. И самооценка стала понижаться.

4.     Низкая самооценка может быть следствием того, что человек в прошлом потерпел поражение в каком-то важном для него событии. И это разрушило его веру в себя и в свои способности. Он потерял чувство собственного достоинства. Такой человек должен понять, что в каждой неудаче есть успех. Каждое поражение дарит силы и возможности стать еще лучше.

5.     Высокий уровень притязаний тоже отрицательно влияет на самооценку. Если человек ставит перед собой слишком высокие цели, которых очень сложно достичь за короткий промежуток времени, то это чревато снижением самоуважения. Человек разочаровывается в себе и прекращает делать какие-то попытки навстречу своим мечтам.

6.     И еще низкая самооценка – это следствие постоянной игры в «Хуже или Лучше» Когда человек сравнивает, он все равно в чем-то проигрывает. Следует понять, что каждый человек уникален и прекрасен по - своему. И это действительно так. 

Но радует тот факт, что человек может изменить свою самооценку, свое отношение к себе. Как это сделать читайте в  статье: Как повысить самооценку – эффективные рекомендации и упражнения.