Игра «Спасибо родной» - избавляемся от зависти и учимся благодарности

Всевозможные техники благодарения и прощения давно и успешно применяются в психологии, эзотерике, да и просто в быту. Трудно переоценить их терапевтический эффект.

Итак, сейчас мы с Вами разберемся, как это делается на каком-нибудь игровом примере, а в дальнейшем в эту игру стоит играть каждый раз, когда вы поймали себя на зависти.

Акт доброй воли «Спасибо, родной» состоит из двух основных частей: благодарственной тирады и формирования подарка. Поговорим сначала о формировании подарка.

Подарком является ощущение (уверенность, спокойствие, комфорт, все то, чего по вашему мнению может не хватать в жизни «девочке с браслетами»), которое нужно протранслировать объекту вашей зависти.

Как это делается? Легко, просто, нужно знать, что «я ему транслирую то-то» и вызвать в себе соответствующее ощущение. Школа Симорон предлагает усилить эффект от подобных действий «упаковкой подарка» в некий образ, в виде которого мы и дарим подарок.

Не понятно? Давайте разберемся на конкретном примере:

Вспомните, любой случай, когда вас буквально «брали завидки». Например, вы девочка-подросток и на улице встречаете такую же девочку, а на руке у нее целая куча разноцветных браслетов, они яркие такие, блестящие, звенят. У вас никогда не было таких и вам их хочется просто до зубовного скрежета.

Ну почему, — думаете вы, — у нее они есть а у меня нет, что за несправедливость такая!

В тот самый момент как вас посетила подобная мысль нужно быстренько сочинить и произнести (не обязательно вслух) благодарственную тираду.

Что-нибудь в таком духе:

Благодарю тебя девочка, за то, что ты предупреждаешь меня, что я вышла из состояния гармонии и впала в состояние зависти. Поэтому ты и встретилась мне этим погожим днем. Мне нужно разобраться с тобой, иначе не видать мне своего миллиона как своих ушей.

Произнеся что-то подобное, мы сразу разряжаем ситуацию и предотвращаем дальнейшее ухудшение ситуации.

Теперь переходим ко второй части этого «марлезонского балета» — дарим подарок:

Я благодарю тебя, девочка, за предупреждение о том, что я могу растратить все заработанное мною деньги на совершенно ненужные побрякушки. И все может закончиться тем, что я потеряю все свои деньги. И мне придется встать с плакатом «извиняйте мы сами не местные, украли у нас кошелек» где-нибудь у метро. Благодарю тебя за то, что предупредила меня об этом, и дарю тебе уверенность в себе и спокойствие в виде рыжего жирафа с лампочкой в носу, который бежит с развивающейся гривой по бескрайнему полю.