Исцеление и омоложение массажем «Я себя люблю»

Возьмите ваш любимый крем или масло с приятным запахом. Масло можно сделать самому, капнув в очищенное масло капельку любимых духов. Лягте или сядьте поудобнее, расслабьтесь, приведите ум и тело в спокойное расслабленное состояние. Послушайте свой организм: какой орган нуждается в любви и исцелении в первую очередь?

Начинайте массаж с этого органа. Лёгкими, плавными, поглаживающими движениями начинайте втирать крем в кожу, разглаживая складки, слега массируя кожу движениями от центра к периферии. Наслаждайтесь любимым запахом. При этом мысленно повторяйте: «Я люблю себя». По мере массажа каждого органа: «Я люблю своё лицо», «Я люблю свою голову», «Я люблю свои плечи», «Я люблю свои руки» и т.д.

Почувствуйте энергию любви, которая струится через ваши руки. Все ваши движения - мягкие, плавные, ласкающие. Получайте удовольствие и наслаждение от любви к себе. Ту же процедуру можно провести когда принимаете ванну с любимым гелем или пенкой, а также на пляже, на природе, перед сном - в любое удобное для вас время и месте.