Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Нырните в другое измерение. Сосредоточьте свое внимание на шорохе волн прибоя по песчаному пляжу.

Представьте, что человек, с которым вы хотите улучшить взаимоотношения, медленно приближается к вам.

Вот он или она перед вами. Мысленно скажите: «Дорогой (ая)... я прощаю тебя и принимаю тебя таким, какой ты есть. Я хочу, чтобы наши взаимоотношения строились на любви. Я дарю тебе свою любовь».

После этих слов представьте, что лицо человека осветилось улыбкой. Очень хорошо, если это произошло уже с первого раза. Вы достигли своей цели. Улыбнитесь ему в ответ и помашите рукой на прощанье. Он тоже машет вам рукой и уходит.

Скажите себе: «Все хорошо. Я создаю свой мир, наполненный любовью».

Теперь можно открыть глаза. Сделайте один глубокий вдох и выдох и вернитесь в свой обычный мир.

Подготовлено с помощью книги Натальи Правдиной.