Целительный звук почек

 

Почки, согласно даосскому учению, есть хранилище праэнергии. Работая, почки преображают “залежи ископаемого горючего” в энергию. В этом процессе особенно действенно брюшное дыхание, которое, выполняя функции собственно дыхательной практики, еще и массирует почки. Происходит процесс превращения “горючего” в энергию, наполняющую Организм.

Кроме того, брюшное дыхание помогает регулировать внутреннее наполнение организма энергией. Надо ли еще упомянуть о том, что подобная практика способствует оптимальной работе почек? Мы подошли к тому, чтобы познакомиться со вторым целительным звуком. Этот звук произносится ЧУЭЙ. При этом первая часть произносится быстро, растягиваясь во второй части, Ч-У-Э-Э-Э-Й. Это звук почек. Давайте потренируемся правильно выполнять этот целительный звук. Выполняем упражнение сидя.

Сосредоточимся на почках, они расположены симметрично, по обе стороны позвоночника, внизу грудной клетки.

Сидим на стуле, ноги вместе (колени и голени соприкасаются).

Выполняем глубокое дыхание, например, брюшное дыхание.

С выдохом наклоняем тело вперед и обхватываем руками колени, сцепив при этом кисти рук.

Руки не разжимаем, тянемся назад, словно бы выпрямляясь. Необходимо почувствовать напряжение в спине, в месте расположения почек.

Не поднимая головы, взглянем вверх, немного наклоним голову, но без напряжения.

Медленно выдыхаем, выполняем выдох настолько тихо, насколько это возможно. С выдохом произносим целительный звук почек: Ч-У-Э-Э-Э-Й.

Произнося целительный звук, подтягиваем к позвоночнику живот (ту его часть, что находится между нижним краем грудины и пупком). Подтягивая живот, представляем, как из тканей, окружающих почки, выдавливается излишек тепла или холода (по вашему ощущению). Выдох выносит отработанную энергию из почек.

Теперь представим обе почки, окруженные облаком цвета сапфира, чистого синего цвета. С выдохом из почек выходят, выдавливаются страхи, переживания, боль.

Выдох закончен. Возвращаемся в исходное положение, сидим ровно, закрыв глаза. Дышим свободно. Сосредоточиваемся на том, что происходит с почками, они получили свежий приток энергии, которая перераспределяется в них.

Выполните упражнение снова, повторив целительный звук почек Ч-У-Э-Э-Э-Й не менее 3 раз.

Необходимо наиболее часто выполнять это упражнение зимой, так как, по учению даосов, это время неблагоприятно для почек.

 

Юрий Хван