Как похудеть  без вреда для здоровья  с помощью позитивного мышления

Вы хотите похудеть? Но ничего не получается. Все ваши диеты не приносят нужных результатов, тогда почитайте эту статью. В ней вы узнаете, как можно похудеть,  с помощью силы мысли и позитивного мышления.

 Стратегия обретения стройности

 Шаг 1 – принять себя любимую.

 В любой работе над собой, будь-то обретение стройного тела или восстановления здоровья, или улучшения своего материального положения, первый шаг – это смирение и принятие того, что вы имеете в данный момент времени.  Без этого важного шага ваше движение к цели не принесет особых результатов. Поэтому учитесь любить себя и свое тело.

 Запомните, дорогие друзья, что все начинается С ЛЮБВИ К СЕБЕ.

 

Шаг 2 – Определиться со своей целью

Второй важный шаг на пути к стройности – это определиться, чего вы хотите.  Если вы просто скажите себе, что я хочу похудеть, то это не сработает. Вы должны внести в свое желание больше конкретности для того чтоб добиться тех результатов, о которых вы мечтаете. И сделать это очень легко. Вам нужно просто определиться до какого срока вы хотите похудеть и на сколько килограммов.

Например: Я желаю похудеть на 3 кг к 1 июня 2010 года.

 

Третий шаг – составить притягательное утверждение для цели

Вы определились с целью? Хорошо. Теперь нужно ее переделать в позитивное утверждение, то есть составить аффирмации для своей цели.

 Например: Я стройная, красивая и сексуальная девушка

                 У меня плоский живот и тонкая талия

                 Я вешу 48 кг.

                 Я обретаю нужный мне вес к 1 июня 2010 года.

 Свои аффимации вам не достаточно просто составить, вам нужно регулярно к ним возвращаться, проговаривать их вслух или про себя. Запомните, чем больше вы уделите время новым мыслям, тем быстрее они обретут нужную энергию для воплощения вашего желания похудеть в реальность.

 

Четвертый шаг – Визуализировать свою цель

Если вы хотите похудеть без вреда для своего здоровья, то помимо аффирмаций, используйте метод визуализаций.

Ежедневно, хотя бы один раз в день, представляйте себя такой, какой вы желаете стать. Представляйте, что вы уже стали стройной женщиной, у вас упругое стройное тело, плоский живот и тонкая талия. Представляйте, как вы замечательно выглядите, как ваше здоровье улучшилось, как вами восхищаются мужчины… Визуализируйте те картинки, которые вызывают в вашей душе положительный отклик. Насыщайте   свое желание похудеет силой и энергией.

 

Пятый шаг –  Составить план действий

Естественно, что помимо работы с подсознанием, вам нужно сделать какие-то и физические действия. Например, не есть после 7 часов, перейти на раздельное питание, начать заниматься спортом.

Поэтому спросите себя: « Что я буду делать для того, чтоб похудеть» И составьте план своих действий.  И следуйте своему плану.

 

Кроме использования позитивного мышления для того, чтоб похудеть нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и использовать безопасные диеты.  В любой ситуации самый правильный выбор - это комплексный подход. Тогда ваши действия будут наиболее эффективны, и вы сделайте свое тело такое, о каком мечтаете

Таня Ткачева, для сайта Успех в жизни, сила мысли и исполнение желаний