Мое намерение: жить спокойной жизнью, в которой нет места стрессу

Реализация намерения жить спокойной и свободной от стресса жизнью — это способ проявления вашего величайшего предназначения. Мне кажется, что, создавая нас, наш Источник имел замысел, чтобы мы жили на Земле счастливо и радостно. Когда вы пребываете в состоянии радости и счастья, вы исполняете намерение Источника. Ваше естественное состояние — из которого вы были созданы — это чувство благополучия. Данная статья как раз и посвящена тому, чтобы помочь вам вернуться в это естественное для вас состояние.

Мы созданы из Источника, где царит мир, согласие и радость. Когда вы испытываете подобные эмоции, вы живете в мире со всем окружающим. Именно таким был замысел при вашем творении, и на это должны быть нацелены все ваши мысли, чувства и поступки. Пребывая в состоянии радости, вы ощущаете удовлетворенность и воодушевление во всех сферах своей жизни. Короче говоря, избавление от тревоги и стресса — это путь к воссоединению с полем намерения. В те моменты вашей жизни, когда вы счастливы и позволяете себе жить полнокровной и исполненной предназначения жизнью, вы полностью гармонируете со всетворящим универсальным разумом намерения.

Жизнь, исполненная тревог и стресса, уныния и отчаяния, противоестественна. Мысли, ведущие к повышению кровяного давления, нервозности, хроническому чувству дискомфорта, бессоннице, частым проявлениям гнева и раздражительности, нарушают ваше естественное состояние. Хотите — верьте, хотите — нет, но вы обладаете способностью своей волей избавить свою жизнь от стресса и наполнить ее спокойствием. Вы обладаете силой притяжения, с помощью которой можете привлекать в свою жизнь радость или разочарование, душевный покой или тревогу. Когда вы находитесь в гармонии с семью ликами намерения, вы обретаете доступ к Источнику и возможность получать от него все, что вам необходимо для реализации намерения жить спокойной жизнью без стресса.

Если чувство благополучия естественно для нас, почему же так часто мы испытываем стресс? Ответ на этот вопрос даст вам в руки ключ, открывающий дверь к спокойной жизни.

Реализация намерения

Ниже предлагается моя десятиступенчатая программа избавления от стресса.

Этап 1. Помните, что вашим естественным состоянием является радость.

 Вы — плод радости и любви, и для вас вполне естественно переживать эти чувства. Вы привыкли верить, что плохое самочувствие, тревога, даже депрессия являются для вас естественным состоянием, особенно когда вас окружают люди и события с низкой энергетикой. Как можно чаще напоминайте себе: «Я прибыл сюда из мира покоя и радости. Я должен оставаться в гармонии со своим Источником, чтобы исполнить свои мечты и желания. Я предпочитаю оставаться в своем естественном состоянии. Каждый раз, когда я тревожусь, нахожусь под воздействием стресса, депрессии или страха, я выхожу из своего естественного состояния».

Этап 2. Стресс вызывается вашими мыслями, а не внешними обстоятельствами.

Стрессовые реакции в вашем организме активизируются вашими мыслями. Негативные мысли создают сопротивление радости, счастью и изобилию — всему тому, чего вы хотите достичь в своей жизни. Подобные мысли настраивают вас на сопротивление покою и избавлению от стресса, тем самым препятствуя исполнению ваших желаний.

Этап 3. Вы в любой момент можете изменить свои мысли и избавиться от беспокойства на несколько мгновений, часов или даже дней.

Приняв сознательное решение отвлечься от забот, вы запускаете процесс избавления от стресса, одновременно воссоединяясь с полем всетворящего намерения. Нельзя испытывать стресс и одновременно поддерживать связь с Источником — это два взаимоисключающих понятия. Источник не занимается творением в состоянии тревоги, и антидепрессанты ему не нужны. Отказываясь избавиться от стрессовых мыслей, вы лишаете себя способности исполнять свои желания.

Этап 4. Следите за своими мыслями и эмоциями.

Задайте себе главный вопрос: «Сейчас я чувствую себя хорошо?» Если ответ отрицательный, тогда повторите пять волшебных слов: «Я хочу чувствовать себя хорошо», а потом добавьте: «Я намерен чувствовать себя хорошо».

Наблюдайте за своими чувствами и отмечайте, насколько сильны ваши мысли, вызывающие стресс и тревогу. Это позволит вам следить за тем, не свернули ли вы с пути наименьшего сопротивления.

Этап 5. Сознательно выберите мысль, вызывающую у вас позитивные чувства.

 В этом вопросе руководствуйтесь своими эмоциями, а не чувствами окружающих вас людей. Спросите себя: «От этой новой мысли мне становится легче? Нет? Тогда как насчет этой мысли? Тоже нет? Попробуем другую». В конце концов вы найдете такую мысль, которая вызывает у вас позитивные чувства, хотя бы на время. Это может быть мысль о красивом закате, о любимом человеке или о каком-то приятном событии. Важно только, чтобы от нее вы чувствовали душевное тепло.

В момент беспокойства или стресса переключайтесь на выбранную вами мысль, которая вызывает у вас приятные чувства. Думайте и ощущайте ее всем телом. Эта новая мысль является мыслью любви, красоты, отзывчивости к счастью.

Этап 6. Почаще наблюдайте за малышами и учитесь у них жизнерадостности.

Вы пришли в этот мир не для того, чтобы страдать, тревожиться, бояться, испытывать стресс или депрессию. Вы пришли из мира радости. Посмотрите на маленьких детей. Они ничего не делают для того, чтобы быть счастливыми. Они не работают, они пачкают штанишки, и у них нет других целей, кроме как расти и исследовать этот удивительный мир. Они любят всех, они способны всерьез увлечься пустой пластиковой бутылкой, они постоянно пребывают в состоянии любви — однако при этом у них нет зубов, волос, они маленькие и толстенькие. Почему же они такие жизнерадостные и так всем нравятся? Дело в том, что они находятся в полной гармонии с Источником, который создал их, и не сопротивляются радости. Уподобьтесь ребенку, которым вы когда-то были, — и будьте таким же жизнерадостным. Вам не нужен повод, чтобы быть счастливым, — достаточно одного вашего желания.

Этап 7. Не забывайте о «правиле номер шесть».

Игнорируйте требования эго, которые держат вас на расстоянии от намерения. Когда перед вами стоит выбор — быть правым или быть добрым, выбирайте доброту и не потакайте требованиям эго. Вы пришли из доброты, и, отдавая предпочтение доброте перед правотой, вы исключаете вероятность стресса. Когда кто-то раздражает вас, просто скажите себе: «Правило номер шесть», и ваше маленькое суетливое эго, которое хочет всегда быть самым первым, самым быстрым, самым-самым-самым, не вызовет в вас ничего, кроме смеха.

Этап 8. Примите руководство со стороны Источника намерения.

 Вы пришли в этот мир, чтобы узнать Отца, стать таким, как Он. Руководство со стороны поля намерения вы можете получать, лишь став таким же, как он. Стресс, тревога и депрессия лишают вас помощи со стороны той силы, которая создала вас. Если она способна создавать миры из ничего и вас создала из ничего, думаю, избавление от стресса представляется на этом фоне не такой уже сложной задачей. Я уверен, Бог желает вам, чтобы вы не просто познали радость, но сами стали ею.

Этап 9. Молчите и медитируйте.

Ничто так хорошо не снимает стресс, депрессию, тревогу и всевозможные низкоэнергетические эмоции, как тишина и медитация.

С помощью медитации вы устанавливаете сознательный контакт со своим Источником и очищаете связующее звено с намерением. Каждый день находите время для безмолвного самосозерцания и сделайте медитацию неотъемлемым элементом вашего ритуала избавления от стресса.

Этап 10. Будьте признательны.

Продолжайте высоко ценить все, что имеете, все, чем являетесь, и все, что видите вокруг себя. Благодарность является десятым этапом каждой десятиступенчатой программы проявления ваших намерений, потому что это самый верный способ остановить непрерывный внутренний монолог, который уводит вас от радости и совершенства Источника. Нельзя одновременно находиться под воздействием стресса и испытывать чувство благодарности.